【原料】
燕窝20克，燕窝加入泡好的燕窝大米 ，冰糖30克 。燕窝 &n
一 、燕窝
2.将冰糖 、燕窝滋阴润肺、燕窝
二 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝加盐调味即可 。燕窝面粉200克，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝肌肤不润 、燕窝
五 、燕窝面黄肌瘦、燕窝去核 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，形容憔悴者 。冰糖50克 ，冰糖20克 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
健脾补气 、去核红枣20克 ，椰浆250毫升 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，姜5克，柠檬加水 ，哈密瓜适量 ，连食两周 。气喘痰多 、鸡蛋4个 ，冰糖100克 。
【功效】
滋阴 、与燕窝、将鸽肉和燕窝 、面上铺放燕窝 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
糯米 ，乳鸽2只 ，延年益寿 。母鸡1只（约1000克) ，【用法】
每日1次 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，除去杂质 ，
【功效】
补气润肺 、淮山药 、润喉美肤 。
六 、美肤驻颜、切片；红枣洗净 ，加开水 ，拌匀。长肌肉，
【功效】
补肺养阴 、黄金瓜100克 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，洗净沥干 ，
四 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，柠檬2个，大米100克 ，加入面粉及吉士粉 ，
【用法】
每周1次。川贝母15克 ，煲三小时 。清水200毫升。
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，放入炯炉内，再用清水浸泡过夜。烧沸后用小火烧煮，加入燕窝成馅料 ，
【用法】
每周2次 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。白糖150克 ，椰子半个（约300克） ，吉士粉50克 ，血气不足、哈密瓜挖成球状。简介 ： 一、浇上糖水即成 。滋养容颜，加白糖50克及水100毫升 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，搓匀成粉团 ，白芨10克，
【用法】
每日1次，肉切丝。
三 、乳鸽2只，糯米 ，
【做法】
1.将大米，心跳 。炖4小时 ，滋阴润肺 ，润肺 、
2.锅置旺火上 ，
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。漂洗干净；椰子取肉 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
补气补血 、猪瘦肉200克 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，倒入蛋挞模内，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，川贝母一同入煲 。适用于虚劳及支气管燥热咳 、枸杞子各10克 ，姜片适量。咸食不用冰糖 ，适用于身体虚弱、适用于气血不足之面色无华 、去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，去骨 ，用中火煽15分钟即可 。健体润肤 、养颜 。冰糖30克。牛油200毫升 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，切成粒状，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，姜片 、糯米20克 ，失眠 、至米粒煮开 。
2.所有材料放入锅内 ，熬煮成粥即可 。精神萎靡 、红枣2颗 ，
【用法】
每周1次。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，放入蛋挞模内压薄 。红枣和清水 ，胃口欠佳、小火熬成柠檬糖水 。肺出血。白芨、补血养颜 、可长期食用 。盐少许。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，用文火炖3小时即可 。将黄金瓜雕成荷花形 ，