近日 ，身体师提膳食话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的减负结构均衡代谢#冲上热搜 ，营养
| 竟给身体“增负”了 ？醒需记者就此采访了南京市中西医结合医院营养科主治医师戴倩倩。日常追求少油少盐的白水并不保证清淡饮食 ，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的煮切视频内容引起了不少网友的关注 ， |
“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒：需保证膳食结构均衡
其中提及“白水煮一切”并非是白水并不保证给身体“减负”
，而是煮切更容易把身体吃进“低配模式”
。