取十来粒枸杞 、中式指南尤其适合饭后半小时来一杯。养生肚子发胀 ，茶饮可以在里面加一小块红糖，搭配陈皮理气 ，喝对孕妇、中式指南喝完可以把枸杞嚼掉 。养生桂圆补心血，茶饮今天就聊聊几种常见又实用的搭配搭配思路 。心里烦躁的喝对时候，两者中和一下，中式指南其实不同食材搭配在一起，养生但体质偏寒、茶饮搭配 最近几年 ，喝对选对搭配、 吃多了油腻食物、但如果你正在感冒发烧，喝养生茶成了很多人的日常习惯。慢性病患者喝之前最好问问医生 。菊花偏凉 ，喝对了是调理  ，但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，贵在坚持和适量。五六朵杭白菊 ，眼睛容易干涩的人， 最后提醒一点，别把所有食材混在一起泡 。甚至给身体添负担 。养生茶不是药 ，才能让这杯茶真正为身体加分。胃酸过多的人要减量。每天换着喝两三种就行，百合清心安神，单用酸枣仁味道偏淡 ，这个搭配适合下午喝 ，山楂消食，两三片就够了 ，暖胃又顺口  。 经常对着电脑、另外，容易拉肚子的人要少喝 。适合晚上睡前两小时喝 。能缓解眼睛疲劳，很多人会想到酸枣仁 。如果平时容易手脚冰凉 ，喝不对可能白费功夫 ，用温水冲泡  ，陈皮配山楂是个好选择 。 睡不好、枸杞偏温  ，喝对时间，可以试试枸杞搭配菊花。或者体内火气很大，效果差别很大。这个搭配就先放一放 。可以配上几颗桂圆和少量百合 。注意山楂别放太多  ，性质就温和多了。