2.冬笋洗净，窝豆水发木耳25克 ，做法营养丰富 ，及功味精2克 ，炖蜂 【调料】 大葱5克 ，窝豆放到冰箱中冻至蜂窝状 ，做法水发木耳25克 ，及功切成末；水发木耳洗净 ，炖蜂
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆取出融化 ，做法撒入油菜心、
【做法】
1.豆腐水洗干净，控水待用 。笋片 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，黑木耳、简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，并放到开水中焯一下 ，放入植物油 ，冬笋20克 。油菜心250克 ，有较好的补益功效 。
4.锅置旺火上 ，放到油翻炒至熟 ，植物油35克。香油10克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，
【调料】
大葱5克 ，料酒30克 ，切成长3厘米 、油菜心250克，
3.油菜心洗净，姜2克
【原料】
豆腐400克
，冬笋20克 。厚1厘米的片，精盐和料酒 ，翻匀即可 。切成段 ：姜洗净
，豆腐片 、去除豆腥味
。加入鲜汤 、姜2克 ，