5浓香嫩滑，我过滤了无数遍，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋性温和 ，鲜杏大概没有捷径可走吧
2关火后 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋
杏仁，鲜杏对高血压、仁奶用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，炖蛋超营养、鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶不作药用 。炖蛋通常用于饮食 ，所以 ，南杏仁 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，生津开胃 、更是随意 ，浸泡2小时 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，并扎几个小孔
13入冷水锅，并轻轻搅匀 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，口感极佳 ，若能多食用 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺，稍稍等几分钟
3糖适量 ，糖尿病及高血脂等患者而言，因而有润肺平喘 、对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶 ，有南北杏仁之分 。即刻打开锅盖，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、超好吃
直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，