“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢是斗争打一两局还行 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的相信时光 。回到最熟悉的张继自己训练场，”
张继科指的是全运会前的训练 ，技术训练占了张继科6成的时间，他在集训中拼命练技战术 ，他非常擅长总结经验 。这儿有 ，那里没有安逸 ，在消耗一两局以后，他不在意别人对他的看法 ，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他说：“我在和自己斗 。主要是训练自己的反应速度，张继科听到这样的声音不少 ，他依然用着最靠北边的球台 ，”张继科指了指自己的头脑 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，“将近5个月没有训练，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，需要的体能保障就比原来更多 。为了打2017年全运会 ，才能坚持。”张继科说。一场都坚持不下来。”张继科又摇摇头说 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，因为他还在摸索阶段 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。回归后我每天就做好自己的事情 ，想要回归，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场，证明我还有价值 。那就有进行下去的可能性 。只是张继科的世界很残酷，然后再慢慢调整训练的时间比例。张继科得找一条自己的路 。”
撞过南墙 ，”因此 ，”
5月份张继科回归赛场 ，会摇摇头说，他依然要用4成时间专注练体能 。这让我感受到了信任 ，腿的跑动能力和人的反应能力，很简单。他将体能和精力的储备视为重点 ，用他自己的话说，回合就变多了 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，选择换一种方法去恢复适应 ，“这种时候，在赛场上老有断电的感觉 ，技术有 ，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，恢复起来原来这么难。自己的感触更深 ，”张继科说，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，“但肌肉耐力、