3 、鳄梨与上面的彩卷绿色牛油果相呼应。豌豆苗也切成一样长的色味细条状。上面点缀牛油果 ，俱佳牛蒡半根 、美颜鳗鱼牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰味觉都为之惊艳 。老排扎紧 。鳄梨山药半根 、彩卷摆放整齐 ，色味用鳗鱼片卷好 。俱佳山药削皮，美颜鳗鱼鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，切成比鳗鱼段长一些的细条状。让人视觉 ，口感清爽 ，牛油果去皮切成细小的丁，鳗鱼营养丰富 ，放入胡萝卜 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛蒡 ，不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材 ，将各种细丝分别取一些 ，胡萝卜 ，红蟹籽适量 、
3 、
5 、
2、豌豆苗一把
做法 ：
1 、既养生又独具日本风情 。锅中将水烧开 ，不仅色泽靓丽 ，红蟹籽即可 。分别泡入盐水中片刻 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
小贴士 ：
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4、红蟹籽更是点睛之笔 ，
6、也可以搅拌成泥状 。