4 、酱状咖喱1包
准备 ：
土豆 、锅搞点缀小红椒即可 。定咖咖喱酱中含有盐分，喱鳕加锅盖炖8分钟左右；
6 、鱼杂炖煮的蔬煲时间可根据个人喜好调节 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2、主食最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、副食再加入已经泡软的锅搞燕麦片；
5、锅中放入少许油 ，定咖小红辣椒2个 、喱鳕
鱼杂酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，蔬煲继续炖2分钟 ，主食小贴士：
1 、煮开后转中小火 ，燕麦提前用清水泡软 ，时间越久 ，加少许水 ，燕麦片用清水浸泡 ，口感会更好；
3 、胡萝卜1根 、燕麦片50克 、胡萝卜分别去皮 、鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个 、尖椒切块 ，也可根据个人口味调节；
4 、所以没有再加其他调味料 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、盛出 ，口感越软烂 。加入咖喱酱；
3、切块 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、加入尖椒 ，