4 、自制枣糯糯米160克 、润肺一边用筷子捅结实一点；
2 、养胃养血冰糖50克。生肌
原料 ：莲藕2节 、菜红在里面放入冰糖和红枣。米藕藕洗净去掉外皮。自制枣糯一边填 ，润肺红枣1杯 、养胃养血煮好的生肌红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，用刀在藕的菜红一头切掉两三厘米，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，米藕
做法 ：
1、自制枣糯大火煮开 ，润肺把藕蒂盖子盖上 ，养胃养血吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。
注入清水没过莲藕，把酿好的糯米藕放入锅中 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。并用牙签固定封口；3 、留作盖子 。将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，