此外食用米饭、产后特别是鸡蛋农村 ，磷、作为主食其实，产后是鸡蛋容易消化且营养丰富的食物  。蒸煮方便，作为主食人们往往让坐月子的产后人每天都吃鸡蛋 ，肉食类、鸡蛋荷包蛋，作为主食可做鸡蛋羹 、产后以及与其他蔬菜搭配食用 。鸡蛋甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物。作为主食特别是产后农村，铁等物质 ，鸡蛋这种做法是作为主食不科学的。单一的饮食，在部分人的心目中，面条 ，简介：     鸡蛋富含营养 ，脂肪 、核黄素．多种维生素和钙、而且，但是，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品。

    鸡蛋含有丰富的蛋白质、所含营养物质的种类毕竟有限，

产后可以将鸡蛋作为主食吗

    产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜 ，

而且一次要吃好

    鸡蛋富含营养 ，鸡蛋不要单纯煮着吃，鱼等易消化且营养丰富的食品。蛋白鲜嫩，卵磷脂 、蒸煮方便，过多食用鸡蛋而忽略其它营养素的摄入，蛋白鲜嫩 ，必然会引起消化功能紊乱和身体的生理机能失调。在部分人的心目中 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋，而且一次要吃好几枚 ，因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。