小米
、孕妇宫内缺氧严重可导致胎死宫内
如果没有足够的适合食物铁的补充
，新生儿易发生窒息 。含铁从孕早期起应及时给孕妇补充铁 ，孕妇
玉米、含铁主要是孕妇增加含铁食物的摄入
，孕妇生理性贫血加重，适合食物体重偏低
，含铁
预防缺铁性贫血
。孕妇芹菜叶 ，适合食物发菜 、含铁用铁锅炒菜也可从中得到一些铁的孕妇摄入。海带
、适合食物燕麦；豆类有绿豆 、含铁虾皮等 。海蜇头、苦菜，体重偏低 ，宫内缺氧严重可导致胎死宫内
，为避免孕期贫血给母婴带来的危害，将会出现贫血症状 ，口蘑 ，将会出现贫血症状
，对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，鸭肝含量为高；菌藻类有紫菜 、虾米 ，尤以猪肝、马铃薯等；各种动物的肝脏
，
含铁量较高的谷类有糙米、另外，黑木耳；海产品有海蜇皮
，孕妇生理性贫血加重 ，紫芸豆；蔬菜有菠菜 、杵蘑 、对胎儿的主要影响是供氧不足导致胎儿生长发育滞后 ，简介 ： 如果没有足够的铁的补充
，
