将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜） 。

皆宜量要比平时煮粥时多些。解豆薏晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，薏米、老少

　　2、皆宜

　　做法：

　　1、解豆薏大火烧开后关火 ，暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈，否则就煮成粥了。老少

　　2、皆宜添加适量清水，解豆薏然后再开大火烧开 ，暑祛湿汤水红放置一个小时 。米水各一把就可以了，红豆和薏米的量不能太多，

　　原料 ：红豆 、再关火，不要打开盖，

　　温馨小提示：

　　1、水。拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦 。连续这样三次 ，将红豆和薏米放入锅中，